30 truques para ajudar a manter o foco enquanto estuda online

Todos nós já passamos por isso: você se inscreveu em uma aula online com a qual está super empolgado. Finalmente você aprenderá como usar um sistema ou há um novo programa de design que você vai dominar. 

Ou talvez haja mais uma aula de finanças para fazer antes de se sentir totalmente finalizado com sua educação em negócios. Mas você continua adiando.

Talvez você consiga entrar no curso e começar, mas na metade da primeira videoaula chega um novo e-mail na sua caixa de entrada ou recebeu a notificação de que alguém o adicionou no Facebook. 

Antes que você perceba, você foi sugado pelo vórtice que chamamos de internet, a videoaula acabou e você não tem ideia do que o professor disse.

Soa familiar? Eu sei que sim.

Fiz um curso on-line como parte de um projeto para fazer um MBA de custo extremamente baixo, por isso sei o que significa dirigir de volta o dragão da distração. 

Há algum tempo, pedi à minha comunidade de alunos que ajudasse a compilar uma lista definitiva de todas as dicas, truques e hacks que eles usam para permanecer na tarefa enquanto estudam on-line. Aqui está o que criamos.

Dicas de tecnologia

Para garantir maior concentração, é necessário que nos desliguemos de aparelhos eletrônicos e redes sociais, como por exemplo:

  • Maximize o vídeo do curso. Uma maneira simples, mas muito eficiente, de diminuir a distração;
  • Feche todas as outras janelas. Isso é mais desafiador, mas pode ser necessário;
  • Saia do seu e-mail e redes sociais. E enquanto você estiver logado, desative as notificações, mesmo quando você não estiver conectado;
  • O mesmo é válido para seu celular: coloque-o no modo silencioso e, se necessário, deixe-o em outro quarto também.

Hacks de gerenciamento de tempo

Gerencie um tempo para seus estudos, conforme as dicas abaixo:

  • Marque os horários de estudo no seu calendário,e trate-os como um compromisso real;
  • Defina lembretes na sua agenda e no seu telefone. Não esqueça que você reservou um tempo para estudar;
  • Uma outra dica é fazer os chamados MOOC (sigla para “Massive Online Open Courses”, ou “cursos online aberto e massivo”, em português) no trabalho – mas apenas com a permissão do seu chefe. 

Muitos supervisores aplaudem seus esforços de autodireção e desenvolvimento profissional, e alguns até pagam os certificados do curso.

Dicas para o ambiente

Ter um espaço apropriado para os estudos é fundamental para conseguir concentração durante as aulas online. Você também pode:

  • Usar fones de ouvido com bloqueio de ruídos, e mantenha o foco na tarefa em questão;
  • Ouça músicas que ajudam você a se concentrar. Muitos alunos usam esse método para evitar que suas mentes se desviem;
  • Espaço de estudo: torne seu espaço de estudo confortável e agradável para você. Coloque imagens em seu campo de visão que o inspiraram a ter sucesso;
  • Feche a sua porta. É uma ação simples, mas efetiva;
  • Cole uma meta no seu espaço de trabalho.Ter uma meta escrita e deixada à vista pode ajudá-lo a focar no seu objetivo;
  • Exercite-se enquanto estiver assistindo a aula ou trabalhando. Mas lembre-se: isso só funciona se você estiver apenas ouvindo uma palestra e não precisar fazer anotações ou trabalhar em problemas práticos;
  • Levante-se ou afaste-se do computador. Novamente, se você não precisar trabalhar simultaneamente em conjuntos de problemas ou responder a perguntas do questionário, pode ajudar a sair do alcance do teclado para evitar qualquer tentação persistente de ver o que está acontecendo em outras guias do navegador.

Truques de psicologia

Algumas manobras também podem te ajudar a se manter focado. Por exemplo, recompense-se por concluir pequenas tarefas. Uma lição concluída = um vídeo hilário sobre gatos. Outras dicas são:

  • Pague pelo certificado do curso. De acordo com os provedores do MOOC, as pessoas que pagam pelo certificado do curso têm dez vezes mais chances de concluir o curso;
  • Registre suas realizações. Se você exibe seus certificados no seu perfil do LinkedIn ou em um portfólio educacional, ou mesmo em uma lista particular, você poderá estar acompanhando seu sucesso;
  • Anuncie suas intenções publicamente. Quando você se registrar para um novo curso, poste sobre ele no Facebook, no Twitter, e mencione para amigos e colegas;
  • Ao invés de pensar nos cursos online abertos como mais uma tarefa da sua lista, use seu curso como recompensa por concluir uma tarefa difícil ou desagradável;
  • Vista-se para os estudos. Essa é uma maneira de colocar seu jogo profissional em contato e mantê-lo sério e focado em tarefas;
  • Use a técnica just start. Essa técnica simples diz que, se você simplesmente der o primeiro passo, é muito mais provável que continue a caminhar. 
  • Qual é a coisa mais fácil que você pode fazer para começar? Abra a página da web, faça login ou leia o plano de estudos. Ou simplesmente abra a primeira palestra e deixe carregar. 

Ao usar a técnica just start, você pode se surpreender ao ver que, depois de iniciar, é mais fácil continuar. 

Quando você divide o trabalho em tarefas muito pequenas, como assistir a um único vídeo ou concluir um único questionário, é possível concluir facilmente um curso com apenas alguns minutos de trabalho por dia.

Hacker de aprendizado social

O hacker diz respeito a uma metodologia de aprendizagem, em que você repensa seu processo de aprendizagem. Podemos citar como exemplos:

  • Tornar-se parte de um grupo de estudo. Este é um motivador poderoso e comprovado. Encontre um grupo de estudo no fórum de discussão do curso ou crie um para seu curso;
  • Procure por um tutor ou mentor. Alguns programas MOOC, particularmente aqueles que envolvem um certificado, oferecem orientação como parte do curso;
  • Encontre um colega de estudo. Pode ser alguém no fórum de discussão do curso ou  você pode inscrever-se em um curso com um amigo;
  • Obtenha um parceiro de responsabilidade. Essa é uma ótima técnica para se manter motivado. 

Tudo o que você precisa é de um amigo ou parente que queira conversar com você uma vez por semana e ouvir enquanto você lista suas metas para a próxima semana e suas realizações na semana anterior.

Dicas de especialistas do MOOC

Essas dicas foram mencionadas com mais frequência pelos compradores experientes do MOOC com quem conversei:

  • Use a técnica Pomodoro. Semelhante à técnica just start mencionada acima, a técnica Pomodoro ensina você a trabalhar em uma série de intervalos de 25 minutos, definindo um temporizador e depois parando para fazer uma pausa quando ela dispara. Dessa forma, os cursos do MOOC são mais acessíveis, pois você só precisa se esforçar até o cronômetro pedir para você parar;

 Ouça uma música de concentração cientificamente projetada. Concentre-se mais profundamente do que com a música comum, ouvindo faixas que foram especialmente projetadas para colocar seu cérebro em um estado elevado de consciência concentrada;

  • Aumente a velocidade. Plataformas de cursos online abertos como Coursera e edX permitem definir a velocidade de reprodução; 
  • Várias pessoas recomendaram que o professor falasse rápido o suficiente para que você preste muita atenção para acompanhar;
  • Faça anotações. Essa foi, de longe, a maneira mais altamente recomendada de permanecer na tarefa. Digite notas em uma segunda janela, desenhe-as em um tablet ou mantenha um lápis e papel ao lado do computador – porque mesmo neste novo mundo de aprendizado on-line, nada supera as anotações.

Com estas 30 dicas apresentadas, você certamente irá ter mais foco para realizar seus estudos online. Procure colocá-las em prática aos poucos, e dessa forma, você alcançará o objetivo almejado.

Esse texto foi originalmente desenvolvido pela equipe do blog Especial Saúde, onde você pode encontrar centenas de conteúdos informativos sobre diversos segmentos.