Ter uma dieta saudável e equilibrada não precisa ser algo extremamente restritivo e difícil de ser seguido, sabia? Embora sozinho possa parecer que se
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Infelizmente, nas últimas décadas, a violência urbana e os acidentes de trânsito aumentaram na maioria das cidades, especialmente nas grandes, por isso é
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Ter uma alimentação equilibrada e com boa fonte de vitamina, praticar atividades físicas, dormir bem, manter hobbies e momentos de lazer. As recomendações
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A autoestima é uma avaliação positiva ou negativa que uma pessoa faz, em certa medida, com base em emoções, ações, crenças, comportamentos ou
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Você sabia que os primeiros socorros são extremamente úteis para muitas emergências? Qualquer pessoa que tenha feito um bom Curso de Primeiros Socorros pode
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